Du kannst deinen Plan ändern, wenn er dir zu einfach oder zu schwer erscheint.
Gehe wie folgt in Joggo App vor:
- Öffne die Joggo App.
- Klicke auf Laufplan im unteren Menü.
- Klicke danach auf Gesamten Plan anzeigen .
- Im oberen Bereich siehst du, dein aktuelles Level und andere mögliche Optionen (verschiebe die Blasen nach links oder rechts). Auf diese Weise kannst du das Level auswählen, die dir geeignet erscheint.
- Sobald du ein Level ausgewählt hast, klicke auf das grünen Button Plan auf Level X ändern .
Für Nutzer der Joggo-Webversion oder Running.diet :
- Öffne dein Joggo Abonnement.
- Klicke auf Konto > Schwierigkeitsgrad des Plans ändern .
- Danach siehst du das aktuelle Level deines Laufplans und ein Dropdown-Menü mit auswählbaren Levels.
- Wähle das Level aus, das dir geeignet erscheint.
Du kannst es entweder für die folgende Woche aktualisieren, indem du auf Aktualisieren klickst oder auf Plan aktualisieren und zurücksetzen , wodurch sich dein Plan auf die erste Woche zurücksetzen lässt.