Puoi modificare il tuo piano se ti sembra troppo semplice o complicato.
Per l'app Joggo:
- Apri l'app Joggo.
- Clicca sul Piano di corsa nel menu in basso.
- Clicca su Vedi il piano completo.
- Nella parte superiore puoi vedere il tuo livello e altre opzioni (sposta il cursore del livello verso sinistra o destra). Puoi scegliere quello che ti sembra più adatto a te.
- Una volta scelto il livello, clicca su Cambia il piano al livello X.
Per gli utenti web (Joggo o Running.diet):
- Apri il tuo piano Joggo.
- Clicca su Profilo > Cambia il livello di difficoltà del piano.
- Potrai vedere il tuo livello attuale e selezionare quello desiderato dal menu a tendina.
- Scegli il livello che pensi sia adatto a te.
Puoi aggiornarlo dalla prossima settimana cliccando su Aggiorna, altrimenti clicca su Aggiorna e resetta il piano, che ti permetterà di reimpostare il piano dalla settimana 1.