Du kannst deinen Plan ändern, wenn er dir zu einfach oder zu schwer erscheint.
Gehe wie folgt in der Joggo App vor:
- Öffne die Joggo App
- Gehe zum Laufplan-Tab;
- Tippe auf das Sternsymbol oben links, neben dem dein Level steht;
- Swipe nach links oder rechts, bis du das Level siehst, das am besten zu deinen körperlichen Fähigkeiten passt.
- Sobald du ein Level ausgewählt hast, klicke auf den grünen Button Plan auf Level X ändern.
Für Nutzer der Joggo-Webversion (Joggo oder Running.diet):
- Öffne deinen Joggo-Plan.
- Gehe zu Konto > Schwierigkeitsgrad des Plans ändern.
- Danach siehst du das aktuelle Level deines Laufplans und ein Dropdown-Menü mit auswählbaren Levels.
- Wähle das Level aus, bei dem du denkst, dass es am besten für dich geeignet ist.
Du kannst es entweder für die folgende Woche aktualisieren, indem du auf Aktualisieren klickst oder auf Plan aktualisieren und zurücksetzen, wodurch sich dein Plan auf die erste Woche zurücksetzen lässt.